迷った時は呼吸に聞く

迷った時、

「直感的にはこっちだけど、

それでOKなのか確認したい」

そういう時って、ありませんか？

今日は、そんな時に、

私が一番よく使っている方法をお伝えします。

 

それは、『自分の呼吸を使う』方法です。

 

まず、背筋を伸ばして

静かに深い呼吸をして

自分の中心に戻ります。

自分の中心がよくわからない方は、

「自分の胸に手を当ててよく考えてみろ」

と言われるように、

自分の胸に手を当ててみるのも良いと思います。

 

それができたら、次は、

確認したい物事を肯定系で言い切ります。

そして、それが現実となっているかのようにイメージします。

ここで、呼吸の出番です。

肯定系で言い切って、イメージしたら、

深〜く息を吸います。

どこまで深く吸えるかが、キーポイントです。

 

AとBで迷っている時、

AとB、それぞれで、呼吸して

深く吸えた方が、自分にとっての答えです。

 

魂は全てを知っています。

そして、心と体と魂は繋がっています。

 

 

 

 

 - 未分類