漠然とした不安は行動を止めてしまう
漠然とした不安は行動を止めてしまいますね。
そんな時は、紙を1枚用意して、
とにかく、書いてみる。
何が不安なのか。
思いつくまま、どんどん書いてみる。
頭の中にあるものを全部、
紙の上にスポッと、吐き出すつもりで。
一旦頭の中にあるものを
全部紙の上に出して、
目に見えるようにしてみると良いです。
私の場合は、これがとっても効果的。
目に見えるようにするだけで、
何が不安なのかが客観的に見えてくる。
客観的な見方って大事です。
不安の原因がハッキリとしたものなら、今度は
そのひとつひとつを構成する要素を
ブロックに分けてみる。
大きな荷物は重いし、一度には運べません。
見ただけでやる気をなくしてしまいます。
ですが、大きな荷物も、
小分けにすれば、運ぶ事ができます。
そして、さらに、分解して
小さな荷物にしていき、
最終的に、
考えなくても行動するだけの物にしてしまうと、
後は、それを行動するだけ。
そうやって、
私もようやく行動できるようになりました。
これからも、行動が止まる事ってあると思いますが、
そんな時は、この方法を使って、
サッサと進みたいですね。
何故って、もう、人生の折り返し地点を、
とっくに過ぎてますから、残り時間が少ないから(笑)
自分で解決できない時は、
信頼のおける誰かに聞いてもらいましょう。
さらに言うと、
最もオススメなのは、やっぱりその道の専門家。
煮詰まったら、
長い期間、悶々とするのは、勿体無いです。
お勧めをひとつご紹介しておきます。
この方は、本当に親身になって関わってくれて、
ハッキリとした効果が出ます。
⬇️
お勧めはこちら
出口さんの個人的テーマソング、
さだまさしさんの「いのちの理由」も是非聞いてみて下さい。
「私が生まれてきた訳は…
悲しみの花のあとからは、喜びの実が実るように…」
要！ティッシュの準備！
感動します。
